Welkom

Pim en Simone in beweging

Welkom op de website van HEALTH TOUR Amsterdam.

HEALTH TOUR Amsterdam heeft verschillende programma’s om mensen het plezier in bewegen (terug) te laten vinden. De focus ligt op wat je kan qua bewegen, zodat het een onderdeel wordt van je levensstijl. De buurt waar je woont is belangrijk, de sportaanbieders die jij interessant vindt in je eigen wijk worden als activiteit meegenomen in het programma. Zodoende maak je kennis met alle sportaanbieders en wordt de drempel om ergens heen te gaan verlaagd. Bewegen gebeurt in groepsverband en er wordt veel buiten in het park of op pleintjes gesport.

We bieden een tweetal programma’s van 12 weken voor mensen met overgewicht en voor ouderen Tour66 aan waarbij bewegen centraal staat, maar er ook veel ruimte is voor gezondheidsvoorlichting. Bij gezondheidsvoorlichting moet je denken aan diëtetiek, ergonomie, psychologie en coaching. HEALTH TOUR is bedoeld voor iedereen die moeite heeft om in beweging te komen. Heb je bijvoorbeeld overgewicht, COPD, hartklachten, oncologische klachten, ben je wat ouder of heb je op 1 of andere manier een belemmering in bewegen ben je bij ons van harte welkom. Wij gaat uit van de “GG” methode, namelijk Gezondheid en Gedrag. We kijken naar je functioneren en wat je allemaal nog kan en wil qua bewegen.

Inhoud van het programma:

  • Intake gesprek van 30 minuten
  • 12 weken lang sporten (2x per week) onder begeleiding van een sportcoach
  • 3x (groeps)voorlichting door een diëtist
  • 3x (groeps)coaching door een psychologe
  • met de sportcoach op bezoek bij verschillende beweegaanbieders in de wijk
  • kosten: € 60,- (dat is maar € 2,30 per keer), te betalen bij intake. Met een stadspas betaal je maar €30,-.
  • Evaluatiegesprek

Klik op de één van de onderstaande buttons voor meer informatie, start data of om je direct aan te melden.

Overgewicht Tour66 Start Data Meedoen